¡Me voy de vacaciones saludables!

El turismo de salud es una de las terapias más placenteras que existen. Viajar a otra ciudad, disfrutar de la naturaleza y del clima del lugar y al mismo tiempo recibi...

Mente activa, ideas para mantenerla

A medida que envejecemos queremos que nuestro organismo se mantenga en óptimas condiciones incluyendo nuestro cerebro y sus funciones. Mejorar la agudeza mental y mant...

Las Ciudades Amigables a examen

Cada vez son más las ciudades que se suman a la iniciativa de Ciudades Amigables, por lo que ahora toca,además de seguir sumando ciudades, hay que establecer un contro...

¿por qué practicar rutas saludables?

Las rutas saludables constituyen una práctica que surgen con el propósito de aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física saludable para lograr el mejor e...

¿Por qué no aprender jardinería para envejecer con salud?

¿No te encanta ver un jardín lleno de flores o cultivar tus propios alimentos? De entrada la jardinería es una actividad muy satisfactoria por el hecho de poder ver re...
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