El juego no tiene edad: salud, memoria y bienestar a través del juego

Desde 2024, cada 11 de junio celebramos oficialmente el Día Internacional del Juego, proclamado por la ONU con un mensaje claro: "El juego hace un mundo mejor".
Esta fecha no solo reconoce el valor del juego para los niños —como recoge el artículo 31 de la Convención sobre los Derechos del Niño—, sino que también nos invita a reflexionar sobre su importancia en todas las etapas de la vida, incluyendo al adulto myor

Jugar es importante: elige jugar cada día

Bajo el lema “Jugar es importante, elige jugar cada día”, este primer Día Internacional del Juego busca visibilizar el derecho de todos los niños al descanso, al esparcimiento y a participar activamente en actividades culturales y recreativas.
Pero en Saluus queremos ir más allá: el juego también es un derecho y una herramienta de bienestar para las personas mayores.

La importancia del juego en personas mayores

Aunque a menudo se asocia al juego con la infancia, jugar es esencial también en la etapa adulta y en la vejez. Los beneficios del juego para las personas mayores son numerosos:

• Estimula la memoria y el pensamiento lógico.

• Mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir la soledad.

• Fomenta la socialización y refuerza vínculos afectivos.

• Previene el deterioro cognitivo y mantiene la mente activa.

• Contribuye a una mejor salud física y emocional.

Incluir el juego en la rutina diaria de las personas mayores no solo es divertido, sino que también es una estrategia eficaz de envejecimiento activo y saludable.

Juegos recomendados para el entrenamiento cognitivo

En Saluus apostamos por un envejecimiento pleno, por eso recomendamos estos juegos de entrenamiento cognitivo para personas mayores, ideales para fortalecer la mente y promover el bienestar:

 Juegos de mesa clásicos:

• Dominó, ajedrez o parchís: ejercitan la lógica, la estrategia y la memoria.

Juegos de memoria:

• Memory cards, juegos de emparejar imágenes o palabras.

Aplicaciones digitales:

• Lumosity, Elevate o Neuronation: apps con juegos adaptados para el entrenamiento diario de habilidades cognitivas.

Actividades sencillas:

• Sopas de letras, crucigramas y sudokus: fáciles de adaptar y muy eficaces para estimular el cerebro.

 Juegos sociales:

• Teatro improvisado, juegos de roles o actividades intergeneracionales que promueven la risa, la empatía y la creatividad.

Jugar para vivir mejor

En Saluus defendemos que el juego es una herramienta poderosa para mejorar la calidad de vida. No importa la edad: jugar nos conecta con los demás, mantiene nuestro cerebro en forma y nos recuerda que siempre podemos disfrutar, aprender y compartir.

Celebremos hoy —y todos los días— el poder del juego.
Porque jugar también es salud.